来源：市场星报
原标题：加班时，“老板”和你协商了吗？
4月8日，中共中央、国务院印发关于构建和谐劳动关系的意见，其中关于保障职工休息休假权利的条款：“企业因生产经营需要安排职工延长工作时间的，应与工会和职工协商，并依法足额支付加班加点工资。”尤为引人关注。
你加班过吗？加班时“老板”和你协商了吗？加班工资是否都能兑现？市场星报、安徽财经网记者4月9日对此展开了调查……
调查
7成员工反映曾“被加班”
记者完成的随机调查显示，在省会合肥，至少7成的单位员工都有加班加点的经历，而且从来没有领导和自己商量过。
小王在合肥一家应用技术有限公司上班，她表示，自己在公司资历浅，所以去年的每个周末都会有任务安排给她，公司没有给她任何的补助和调休。小王说：“让加班就得去，领导还会找我协商？听着感觉有些不可思议啊。”
此外，提到加班就不得不说“加班费”。记者调查了解到，相比过去很多企业“一毛不拔”，如今很多企业则采用的是“打包”付款，不管多少小时，统一一个价格。但调查显示，几乎所有有加班经历的员工对加班费似乎都不满意。
IT、传媒等行业成加班“重灾区”
哪些行业的职工假期最少？加班时间最长？记者采访调查时发现，住宿和餐饮业，建筑业，居民服务、修理行业，交通运输、仓储和邮政业以及制造业每周的加班都超过了8个小时。此外，撇开普通的蓝领，对于白领们来说，目前“严重”的是IT、传媒行业。在合肥市高新区一软件公司上班的小王坦言，作为一个程序员，每天加班到23点下班是很正常的事。
省人社厅
加班问题的投诉举报寥寥无几
记者从省人社厅了解到，近年来，在省劳动保障监察局的投诉举报记录中，关于反映带薪休假得不到落实、企业强行要求加班、加班没有按照标准计发加班费的投诉举报寥寥无几。
省人社厅劳动关系处表示，对于落实带薪休假、加班与加班工资的计发方面，我省目前尚无此类地方性法规、规章及规范性文件，均以实施国家制定的法律法规为准。至于今后会不会制订、出台相关地方性法规、规章及规范性文件，目前还没有定论。
省人社厅相关工作人员提醒劳动者，如果拿不到加班费，可通过三种途径维权：到当地劳动保障监察机构投诉举报，或拨打12333进行投诉；因支付加班工资发生争议的，可向当地劳动争议仲裁委员会提出申诉，请求裁决用人单位支付加班费及补偿等。
合肥就业服务中心
新政落实关键在于提高知晓度
当日，记者在合肥市就业服务中心采访时了解到，该市用人单位在对待保障员工休息权利的问题上已经开始好转。
这一国家新政在落实起来究竟是否有困难？合肥市就业服务中心国家职业信息分析师林云涛对此表示很乐观：“我认为落实起来应该不是什么大问题，关键是怎么让劳动者普遍都知道政策，提高政策的知晓度。毕竟劳动者本身才是最好的监督者。”
专家建议
长期加班要学会自我释压
“长期的加班肯定会加重身体的负担，更多的是会带来心理压力，会有负面的精神情绪。”心理学专家表示，缓解劳累不是简单地睡上一觉就能解决的事，要从思想上真正放松，做到保持张弛有度的工作和生活状态。“合理的膳食跟规律的睡眠很重要，对于难以保证夜间充足睡眠时间的人，可以通过每天30分钟左右的午睡以弥补睡眠不足，还能提高工作效率。”
小贴士
“五一”加班3天最少能拿406元
五一小长假即将到来，如果这个小长假必须得加班的话，加班工资该如何计算？计算公式如下：
职工日工资标准=职工的月基本工资÷21.75；
公休日加班工资=职工的日工资标准×200%；
法定假日加班工资=职工的日工资标准×300%。
如果按照合肥市市区最低月工资标准为1260元计算，五一3天假期都用来加班，5月1日当天加班应拿三倍日薪约为174元，另外两天均应拿双倍日薪，约为116元/天，3天（全部加班、不补休）合计最低约能拿406元加班工资。 
